Yoga Leentje in de hond. Wil jij ook?

Je steunt op handen en knieën. Zet je tenen en vingers stevig in de grond en duw je billen in de lucht. Strek je armen en benen. Als het lukt, zet dan je voeten plat op de grond. Ontspan je hoofd en je nek. Wiebel maar met je billen, zoals een echte hond dat doet als hij blij is. Blijf twee minuten in deze houding en kom dan rustig terug op je handen en knieën.