Yoga Leentje in de halve lotus. Ook lekker ontspannen zitten?

Ga met gekruiste benen zitten in kleermakerszit. Trek je linkervoet zachtjes naar je rechterheup en leg je voet neer op het rechterbovenbeen. Probeer twee minuten te blijven zitten en doe je ogen dicht. Je kunt aan iets denken dat je mooi vindt of waar je blij van wordt. Adem rustig in en uit en als je je ogen weer opent, blijf dan nog even rustig zitten.